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如何安全地抬起、搬運(yùn)貨物

雖然我們可以預(yù)見,在不遠(yuǎn)的將來,重復(fù)性的體力勞動,完全可以由機(jī)器或機(jī)器人所從事。


但,至少目前,徒手搬運(yùn)物品仍然是大多數(shù)工作場所不可避免的。由此引發(fā)的急性扭傷、腰肌勞損等傷病仍然困擾著現(xiàn)場的勞動者以及管理者。


下面的視頻,演示了如何相對安全地進(jìn)行物體的搬運(yùn)、抬起作業(yè)。希望能在合理的作業(yè)設(shè)計(jì)、科學(xué)的輔助工具、適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)措施等前提下,對大家在從事類似作業(yè)時(shí)有所幫助。▼


Best Practices in Material Handing


下面的視頻,演示了如何相對安全地進(jìn)行物體的搬運(yùn)、抬起作業(yè).mp4

 

如何正確地抬起、搬運(yùn)物體

上面的視頻,提到了在抬起、搬運(yùn)物體時(shí)的主要安全要點(diǎn):

  1. 對所要操作的物體進(jìn)行評估。確認(rèn)需要搬運(yùn)的距離;物體是否有尖角、滑手的地方;當(dāng)前位置到目的地之間是否有障礙物、濕滑的地面等風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)。

  2. 使身體正對著要搬運(yùn)的物體,雙腳與肩同寬。

  3. 輕輕提起物體的一角,以判斷物體的重量。

  4. 屈膝下蹲。

  5. 穩(wěn)穩(wěn)地抓牢物體。

  6. 抬頭,拉伸脊柱,雙腿發(fā)力慢慢站起。(不是腰部發(fā)力)

  7. 站起后,收肘(盡量靠近身體),如果覺得必要,適當(dāng)調(diào)整手的位置,盡量不要使得手臂處于伸直的位置。

  8. 通過腳的移動調(diào)整方向,而不要用扭腰的方式轉(zhuǎn)身(抬起和放下時(shí),扭腰很容易引起腰痛、腰傷)。

  9. 到達(dá)需要放置的地方后,同樣,使得身體正對著物體要放的位置。

  10. 用腿部的力量降低身體(不要用彎腰的方法),下蹲。保持后背挺直、抬頭。

  11. 物體放下,向前推。

人工搬運(yùn)物體的要點(diǎn)

雖然工作的場景可能各有不同,但個人覺得以下要點(diǎn)卻是通用的:

  • 不要彎腰!抬起和放下都要使用腿部的力量。

  • 不要扭腰!要通過腳進(jìn)行方向的調(diào)整,不要用腰。

  • 腰部挺直、抬頭!