這幾年中國(guó)的職業(yè)衛(wèi)生政策變動(dòng)較頻繁、價(jià)格持續(xù)走低（好的一面是完全市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)）、工作強(qiáng)度和壓力大，導(dǎo)致從業(yè)人員的普遍無(wú)力迷茫。也經(jīng)常有人問(wèn)我，職業(yè)衛(wèi)生有沒有前途，我從字面上理解為有沒有錢途，這確實(shí)是個(gè)問(wèn)題。很多圈內(nèi)大咖說(shuō)“拋棄夢(mèng)想、趁早改行”，是的如果你有超強(qiáng)能力去做IT或者金融，收入嗷嗷的，問(wèn)題是有這種能力的人鳳毛麟角。我的回答是“任何行業(yè)都有前途，關(guān)鍵看你自己，如果你不能持續(xù)學(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng)，在那個(gè)行業(yè)都一樣”。那么如何持續(xù)學(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng)呢，小編的建議還是要循序漸進(jìn)、由點(diǎn)到面。

   作為菜鳥碼字工、采樣工，你以前的工作可能是賣電腦的、賣紅薯的，以前學(xué)的專業(yè)的可能是環(huán)境工程了、考古學(xué)了，這個(gè)時(shí)候做職業(yè)衛(wèi)生就很懵逼了。這個(gè)時(shí)候肯定極度不適應(yīng)，職業(yè)衛(wèi)生是什么鬼，壓根是不了解（整個(gè)社會(huì)對(duì)職業(yè)衛(wèi)生的認(rèn)知度都很低）。這個(gè)時(shí)候就涉及入門學(xué)習(xí)了，一般呢單位會(huì)有老師帶教，教你如何采樣、如何碼字，當(dāng)然也會(huì)教你如何裝逼如何飛（超低空的）。然后學(xué)習(xí)個(gè)幾個(gè)月，你可以去采樣碼字了（基本就是套模板，沒有自己的想法），這時(shí)候也差不多轉(zhuǎn)正了，拿了第一筆工資還是很興奮和幸福的。

   但是作為入門級(jí)的學(xué)習(xí)，你只會(huì)套模板碼字，按照老師傅教去采樣碼字，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這個(gè)時(shí)候你需要相對(duì)系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，首先由于你學(xué)的專業(yè)可能沒有涉及職業(yè)衛(wèi)生，所以還是要看靠譜的教科書。推薦如下：

（1）《職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學(xué)》 這本書系統(tǒng)性的告訴你職業(yè)衛(wèi)生是對(duì)作業(yè)場(chǎng)所的危害進(jìn)行預(yù)估、認(rèn)知、評(píng)估、控制，看起來(lái)是有點(diǎn)枯燥的，所以看得時(shí)候請(qǐng)結(jié)合你去過(guò)的現(xiàn)場(chǎng)，接觸過(guò)的危害因素，檢測(cè)結(jié)構(gòu)以及企業(yè)采取的控制措施（工程防護(hù)、職業(yè)衛(wèi)生管理、個(gè)人防護(hù)）

（2）臺(tái)灣的《作業(yè)環(huán)境改善與衛(wèi)生管理務(wù)實(shí)》 這本書就牛逼了，圖文并茂的闡述職業(yè)衛(wèi)生的精髓預(yù)估、認(rèn)知、評(píng)估、控制，這書甚至適合老鳥以及專家們看，書中不但有理論基礎(chǔ)，也告訴大家如何去實(shí)戰(zhàn)。

（3）英文好的菜鳥，可以學(xué)習(xí)《約翰霍普金斯大學(xué)的工業(yè)衛(wèi)生課件》、FIH、白皮書等。

   看書是很枯燥和痛苦的，不過(guò)沒事，你可以周期性的看結(jié)合實(shí)際工作，看完一遍再一遍。看過(guò)了，基本上在宏觀層面對(duì)職業(yè)衛(wèi)生有所了解了?？磿耐瑫r(shí)，必需反復(fù)看標(biāo)準(zhǔn)（GBZ 2.1 GBZ 2..2 GBZ1等），就是你寫在報(bào)告中的那些標(biāo)準(zhǔn)，也是周期性的看，看完一遍再一遍，這里不是叫你熟記某某物質(zhì)的限值，是要讓你知道，遇到實(shí)際工作該查那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

   這里菜鳥不禁要問(wèn)，哪來(lái)那么多時(shí)間學(xué)習(xí)，我的建議是提到工作效率（下面會(huì)介紹些軟件），然后就是一開始學(xué)習(xí)必需要自覺（最好有點(diǎn)興趣），每天少打2盤王者榮耀或者LOL,每天抽30分鐘學(xué)習(xí)，一兩年后你就很牛逼了。

  提高工作效率的軟件如下：

（1）word、excel、ppt

很多人會(huì)說(shuō)小編你腦子進(jìn)水了，這些軟件我們用得都是嗷嗷的。其實(shí)不然這幾個(gè)常用軟件學(xué)問(wèn)還是很多的，比如排版、自動(dòng)生成目錄、頁(yè)眉頁(yè)腳的設(shè)置、快速查找替換很多人都不會(huì)，當(dāng)然遇到實(shí)際問(wèn)題建議百度，一般能快速找到解決防范?？偟膩?lái)說(shuō)我們要善于利用工具，提高效率。

（2）Pdffactory（將word、網(wǎng)頁(yè)等打印成pdf的軟件）

（3）PDF password remover（pdf文件解密）比如甲方給你一個(gè)資料，加了密的，這時(shí)候用它靠譜，因?yàn)榧用艿腜DF文檔基本無(wú)法打印，也無(wú)法復(fù)制里面的文字

（4）Adobe Acrobat Pro（pdf文件加密、加水印、頁(yè)眉頁(yè)腳、加批注等）

（5）Snagit（截圖軟件），比如企業(yè)提供電子版文件， 你懶得畫工藝流程圖，這個(gè)時(shí)候可以用snagit截圖（有些流程圖很長(zhǎng)，可以分段截取再合并）

（6）Google Earth、、百度地圖（地圖軟件，查找坐標(biāo)）

   平時(shí)工作本來(lái)壓力就很大、也很枯燥、很迷茫，甚至很多人覺得上班的心情比上墳還難受。這個(gè)時(shí)候除了猛灌雞湯，自我洗腦之外，你需要培養(yǎng)職業(yè)衛(wèi)生的興趣。對(duì)！有了興趣，你會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。職業(yè)衛(wèi)生大的領(lǐng)域就有10幾個(gè)，這個(gè)時(shí)候你必需選擇一個(gè)方向，比如先學(xué)習(xí)個(gè)人防護(hù)用品，別小瞧它，學(xué)問(wèn)很多，你可以以它為切入點(diǎn)，先認(rèn)真務(wù)實(shí)學(xué)習(xí)個(gè)人防護(hù)用品并實(shí)戰(zhàn)（找經(jīng)銷商的技術(shù)工程師咨詢），積累經(jīng)驗(yàn)（可以給體檢提出靠譜的ppe解決方法）、信心和興趣。通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，你可能成為公司內(nèi)部最懂ppe的人，別人也會(huì)請(qǐng)教你，會(huì)有一些成就感，甚至學(xué)到最后成為這個(gè)領(lǐng)域的佼佼者。有了興趣和信心再去學(xué)通風(fēng)了，識(shí)別了，那感覺完全不一樣了。畢竟學(xué)習(xí)的方法論都是一樣的。

  小編寫這個(gè)文章，無(wú)意洗腦，畢竟有些人當(dāng)事業(yè)做，有些人只是一份工作而已。只是希望給新人一些樸素的建議和方法。有能力的人可以改行，但是很多人還要在這行堅(jiān)持下去，那么請(qǐng)好好學(xué)，幫助更多的工廠和工人解決實(shí)際問(wèn)題。